Bootcamp utomhus
PREMIÄR 23 MARS FÖR KLUBBENS BOOTCAMP! VÄLKOMMEN PÅ VÅRT NYA FYSPASS!
Kyokushin karate är det bästa som finns men nu ingår även en timmes tuff, högkvalitativ och rolig fysträning i ditt klubbmedlemskap! Passen hålls varje onsdag kl 18.00 med start den 23 mars. Alla medlemmar (vuxna, dvs 15+) från nybörjare till svartbälten är välkomna.
Upplägget fokuserar på kondition/uthållighet, styrka/explosivitet och rörlighet/snabbhet – livsviktiga förmågor i sig själva och helt avgörande i dojon. Passen hålls utomhus och består av en blandning av militärinspirerad cirkelträning och intervaller.
Din nuvarande form är mindre viktig eftersom passen är utformade för att testa och utmana alla förmågor i sann Kyokushinanda. Dock bör du kunna jogga två kilometer utan vila. Tveka inte för att du känner dig otränad. Du tävlar mot dig själv men har gruppen som stöd. Det enda som behövs är rätt inställning och lite vilja!
Samling utanför Budohuset strax före utsatt tid i vanliga träningskläder (mjukisar och löparskor räcker långt). Vi rusar in i skogen kl 18.00 prick!
Vid frågor vänd dig till Carl Franks osu@carlfranks.se